●2012/05/01、計るだけダイエットを再開致します。ｂｙ能登原人

能登は、朝からすっかり初夏の日差しでした。

最近は、我ながらアゴのラインが
ふっくらしてきた様に感じ…
体が重い感じです。
(_ _。)
今朝、体重を計りましたら…
７８．８ｋｇ
最近は、体重を計ると
たびたび…
８０ｋｇ台に突入していましたから、
A=´、｀=)ゞ
昨日、久し振りのフルタイムエクササイズ
日中の作業が、効いて
７８ｋｇ台になっただけの事です。
 
２年ほど前の自分のブログを見ましたら…

●「計るだけダイエット」NHKの「ためしてガッテン」に…納得(・・。)ゞ2010年05月31日
https://notogenjin.com/entry-10549839966.html

●脳の仕組みを最大限に利用して、勝手に続けたくなってしまうダイエット！2010年08月07日
https://notogenjin.com/entry-10612751338.html

何と、７１．７５ｋｇまで記録していましたから…
７ｋｇのリバウンド（実質８ｋｇの増）
(ノ◇≦。)
「自己管理」などと…偉そうな事を書いていたと、
大いに反省しました。
今日から、あらためて
腕立て伏せと、
「計るだけダイエット」を
再開する事を宣言！致します。
 
宜しく、ご支援ご指導の程…
お願い致します。
(ﾉ_-｡)

A=´、｀=)ゞ 一緒に始めませんか？