今日、名古屋での訪問先で…
６年も前から｢計るだけダイエット｣
朝晩の計測と､記録を取っている方に
まさに興味深いお話を…
お聞きしました。
(＃^.^＃)
自分と同じ様に
体重計測グラフをつけている知人が､
理由が思いあたらないのに…
１０日間連続で少しずつ体重が下がったので
検診に行き…
ガンを発見したとの実話
ドクターに､
『この程度なら､
自覚症状があるはずがないのだが…』と
逆に理由を尋ねられた位で…
結果的に、一命を取り留めたとの事
グラフをつける事で、
もちろん減量にもなりますが
｢自己の体調管理にこそ
とても有効だから続けなさい｣と
お勧めする積もりが…
反対に勧められ、
f^_^;
さらには、アドバイスまで頂いてしまいました。
＼(^^:;)
僕の様な不規則な生活の場合、
グラフのバラツキは、仕方ないものの
何より、記録を続ける事で
｢反省｣と｢分析｣をする
コントロール出来る様になる
この事が、いちばん大切なんだと…
あらためて､教えて頂きました。
φ(.. )
今、夕食を終えて…
７７.３５Ｋｇ
小さな草餅､おいし過ぎて
７個も食べてしまいました。
｢計るだけダイエット｣…
頑張って続けます。
？頑張ってないみたいだって？
確かに…
努力して、あとひとくちを慎みます。
f^_^;
あと一言も…
慎みます。
もちろん､あとひと踏ん張りの努力は､致します。
日々のささやかな積み重ねの大切さを…
またしても感じました。
o(^-^)o
良い方と巡り会うと云う事は、
自分の次元を高めて行く事に繋がって行くと思いました。
ありがたい
●減量と云うより…､自己管理で､あたり前の事だった
