●裏技!計るだけダイエットにf^_^;…、すごく納得!

仲間を募って…
お喋りしながら、散歩でダイエット
φ(.. )なるほど…
でも難しいなぁ。

グラフをつけて
お互いに分析する…
ふぅ~ん
●能登半島で、田舎暮らし…-DVC00008.jpg
えっ?
10秒で、空腹感を無くす事が可能だって?
(¨;)…
●能登半島で、田舎暮らし…-DVC00013.jpg
空腹時でも、アドレナリンを分泌させる事が出来たら…
血糖値を上げれて…
「食べたい」って感覚が消える?
●能登半島で、田舎暮らし…-DVC00017.jpg
凄い裏技は…

何と!
お腹が空いたら、

10秒間のその場ダッシュだと!

\(^^:;)納得!

年中ドキドキして、アドレナリン分泌しまくるって…
難しいから

f^_^;能登原人は、
NHKの番組を参考にして、

今まで、減量の為にf^_^;
夜の片町へ行ってドキドキしようと努力してた事を…
「10秒間のその場ダッシュ」をやる事で

今後は減量をやってみる事になります。
(^_-)-☆

ちなみに体重は、
計っていなかった年末年始、

変わらずで…77kg

レコーディングダイエットも重要です。(^_-)-☆

やるぞぉ~o(^-^)o



1 COMMENT

菜の花

私も意外で、驚かされました。
出来そうな事もありますよね。

うちの旦那さんはトライアスロンの練習始めてからどんどん痩せてます。あんなに沢山、もりもり食べてるのに。あんなに食べて痩せれるなんて、羨ましいです。でも、絶対に真似出来ないので、別の方法でやります。お互い頑張りましょうね。

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