ブログネタ：教えて！あなたの眠気覚ましの方法 参加中
そりゃ、寝ることでしょうね。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
…回答になってないですが、
眠い時には、寝る。
寝れない人もいるんだから…
「眠い」ってのは、いい事。
どうしても、寝ちゃイケない時には…
外の空気を吸う。
外の空気を吸う。
運転中でも、仕事中でも…、会議中でも…
とにかく、外の空気を吸うって事。
その為に、歩くなり、手を動かすなり…
体の一部を意識的に動かす事で…
脳を「覚醒させる」
能登原人は…
夜間や早朝に車で走って、出張したり帰ってきたり
もう、「ヤバっ」って事たくさんあったから…
とにかく「体を動かす」事で、眠気覚ましをします。
でも、一番大切なことは…
眠たくなる前に、
■眠たくなったら、○○○するんだ！って、決めておく事。
眠たくなったら、何したらいいかなんて
思考能力低下しちゃうんで…
考え付かなくなるんですから…о(ж＞▽＜)ｙ ☆
眠たくなった時の為に…
冷たい、ペットボトルの水、準備しておくとか…
車には、常にガムを準備しておくとか…
携帯のアラームとかマナーモードのバイブレーターを
セットしておくとか…
一番の、眠気覚ましは「事前準備」かも知れませんね
（‐＾▽＾‐）
