一週間ぶりに…能登半島に
帰って参りましたら…、もう春の気配
そうなると、花粉症対策…（-“”-；) 
冷たいおしぼりを目にあてて
唐辛子とか…辛いものを食べて
鼻通りをよくしたり
床に落ちた花粉を、水拭きして
鼻の穴の周りに、ワセリンを塗る
眼鏡を掛ける。σ(^_^;) 
スルフォラファン の…多い食材
ブロッコリーを摂る。
そのブッロッコリーの新芽
ブロッコリー スプラウトを
生でよく噛んで、食べると
さらに、良いそうです。( ´艸｀) 
あとは、ミカンの皮を、ミキサーに掛け…
飲むヨーグルトに、混ぜて飲む
みかんの皮に、炎症を抑える成分
ノビチレンが含まれているとの事。
さらに、鼻洗浄
器具を買って来る事に、致します。(´0ﾉ｀*) 
生理食塩水を
…作って
「えー」って、声出しながら…σ(^_^;)
…やってみる事に、致します。
確かに、風邪の予防にもなりますからね
о(ж＞▽＜)ｙ ☆ 
他に何か…
良い方法、ご存知ですか？
姉さんに、優しくしてもらう
興奮対策じゃなくて… 
花粉対策…A=´、｀=)ゞ お願いします。
●春になって来たら…、花粉症 対策！
