もう、(-。－；) 11月も終盤です。
オッサンとしても、終盤に…(ﾟ＿ﾟi) 
差し掛かっております。(-“-;A 
身に染みて老化を、痛感して… 
ついに、ジムへ…行く事にしました。
15分6秒で、102kcal…(^_^;) 
計測しましたら、
想定通りの「肥満」σ(^_^;) を
データ－化、数値は残酷です。(-“-;A 
さらに、軽く…10分のバイク
15分のウォーキング…
冬だから、熊みたいに
冬眠って(-。－；) 訳には行きません。
血圧の薬と、中性脂肪の薬と…
サヨナラする為に、
Enjoy スポーツ！
(￣_￣ i) 続くかなぁ…
ドッグで病気は、無かったのだから
運動するしかありませんからね。
会社の仲間を、巻き添えにして…
ちょっと運動を、する事に致しました。
●Enjoy スポーツ！血圧の薬と、中性脂肪の薬と…サヨナラする為に、
