ホーム●健康管理(^O)=3 ●「ブラックホール」に吸い込まれるように、体重は急上昇! 2010年6月7日2021年4月9日 ツイート シェア はてブ LINE Pocket 昨夜、食事の前に計って、650gまでなら折れ線グラフをはみ出さないと確認して食事に臨みましたが…食べ終わったら77.85kg表の欄外、150gオーバーでした。 (^_^メ) 今朝は、77kgジャスト玄関の花は、まだ開いていませんでした。ブラックホールに吸い込まれるような気分です。京都が夕方になりましたが、先に岐阜へ向かいます。スピード注意!…です。 1 COMMENT 菜の花 2010年6月7日 体重が減っても体脂肪が増えているとリバウンドします。それは体重が減ったのではなくて、筋肉が落ちたらしく、それで基礎代謝が減ってしまう(ちょっとの食べる量でも体が生きていける)ので、今度は同じだけ食べても太ってしまうらしいです。体重を減らすには筋肉をつけるのが一番みたいです。運動は1日歩行20分でも良いらしいですよ。お互い頑張りましょうね。 返信する コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
菜の花 2010年6月7日 体重が減っても体脂肪が増えているとリバウンドします。それは体重が減ったのではなくて、筋肉が落ちたらしく、それで基礎代謝が減ってしまう(ちょっとの食べる量でも体が生きていける)ので、今度は同じだけ食べても太ってしまうらしいです。体重を減らすには筋肉をつけるのが一番みたいです。運動は1日歩行20分でも良いらしいですよ。お互い頑張りましょうね。 返信する
体重が減っても体脂肪が増えているとリバウンドします。それは体重が減ったのではなくて、筋肉が落ちたらしく、それで基礎代謝が減ってしまう(ちょっとの食べる量でも体が生きていける)ので、今度は同じだけ食べても太ってしまうらしいです。
体重を減らすには筋肉をつけるのが一番みたいです。運動は1日歩行20分でも良いらしいですよ。お互い頑張りましょうね。