●「ブラックホール」に吸い込まれるように、体重は急上昇!

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昨夜、食事の前に計って、650gまでなら折れ線グラフをはみ出さないと

確認して食事に臨みましたが…

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食べ終わったら77.85kg

表の欄外、150gオーバーでした。 (^_^メ) 

今朝は、77kgジャスト
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玄関の花は、まだ開いていませんでした。
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ブラックホールに吸い込まれるような気分です。


京都が夕方になりましたが、先に岐阜へ向かいます。

スピード注意!…です。






1 COMMENT

菜の花

体重が減っても体脂肪が増えているとリバウンドします。それは体重が減ったのではなくて、筋肉が落ちたらしく、それで基礎代謝が減ってしまう(ちょっとの食べる量でも体が生きていける)ので、今度は同じだけ食べても太ってしまうらしいです。

体重を減らすには筋肉をつけるのが一番みたいです。運動は1日歩行20分でも良いらしいですよ。お互い頑張りましょうね。

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