昨夜、帰宅して計りましたら…
７６.７Ｋｇ
降り出しに戻ったかに思いましたが
f^_^;あくまで…
食前です。
食べずに寝るってインチキも考えましたが…
リバウンドが怖いので食べました。
体脂肪は２２％
万歩計では４２００歩位でした。
＼(^^:;)目標の７０００歩には、
全く及んでいません。
食後に計ると…
７７.５５Ｋｇ
８５０ｇの増加でした。
(-.-;)危うく…
体重測定のグラフを、
初日のうちに突き破る勢いでした。
f^_^;かなり抑えた感じで…
ご飯を超少なめで食べた積もりでしたが……、お茶２杯
あ…、コロッケにソースとキャベツ
鳥皮煮に、牛すじ煮込みだったから
…と
言い訳させて頂きます。
で…、一夜明け
φ(.. )…
小用で７６.９５Ｋｇ
チョロッと大で…
７６.７５Ｋｇ
f^_^;５０ｇだけオーバーな朝です。
朝を超軽くしてみたいと思います。
…で、歩く
服を着たら、１．６５ｋｇでしたので
朝食は５００ｇだったと言うことですね。
