●久々…、９９３ターボな休日だった能登原人f^_^;

自転車のロードレース先導車両として…
約２２０km

自宅から内灘までの往復が１４０km

都合、３６０kmも走って…

これもなかなかの運動だったんです。

さらに夕方、
生まれて初めての打ちっぱなしで汗を流したら…

今頃、少し腰に来ちゃってます。
f^_^;

腕もなんかヤバイ
＼(^^:;)
とにかく早く寝て…
明日から、またガンガン仕事しないとね
(^_-)-☆

お互い、頑張りましょう。